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| 13th Oct 2011 | 一般 | (1 Reads)
以低卡路里或科學原理的食物組合來設計餐單,具有燒脂和排脂的作用,令使用者於短短數天內減掉體重。餐單材料全是日常食量,易於預備,煮法簡易,整體瘦身功效明顯,所以一直以來甚受歡迎,不過對於嗜吃的人來說,這些餐單甚為刻苦。   菜湯湯料:   洋蔥四至六個、番茄四至六個、椰菜一個、青椒兩個、洋蔥和西芹適量、鹽少許   食用方法:   第一天整天吃生果   第二天整天吃蔬菜(菜要選多葉種類,另加薯仔。)   第三天可吃生果和蔬菜   第四天八雙香蕉加脫脂奶   第五天十二安士牛扒/六雙番茄(任何食法均可),全日喝八杯清水(每杯九安士)。   第六天無限量牛肉加蔬菜   第七天糙米/生果和蔬菜   功效:排除廢物和脂肪   瘦身原理:高機維量的菜渴有助刺激腸?移動,令積存於腸內的廢物和互素排出。七日內的科學化食物配搭可減低身體脂肪?取量。   報稱成效:一星期減去十五磅   專家意見:此菜湯本身變無不妥,但餐單組合營養素不足,嚴重缺乏碳水化合物、維他命和礦物質,長期食用會導至營養不良。大量菜湯會引起肚脹感覺,減低食慾,但只是減去水分和瘦組機(肌肉),一旦停止食用,體重便會回升。 資料來源:中國臍血網的BLOG | 荒村——蔡駿的部落格 | 回歸本我時代 | 小鷹的BLOG | 婚禮夢工廠「部落格」 | 滄海三笑的BLOG | 部落格 | laser的部落格 | Walt Belcher's Hollywood Blog | 王鷹的BLOG